Польза банных процедур

Просмотров: 510Комментарии: 0
Здоровье

В условиях современной выживаемости по бешеному ритму всего, что нас окружает - быстрая связь, быстрое подключение к сети, быстрый автомобиль, быстрая еда - многим не хватает времени на расслабление. Состояние покоя во время сна порой бывает недостаточным для полного и абсолютного растворения в релаксации, так как после тяжелого дня наступает время сна, и мозг вынужден отключиться, дав сигнал организму спать. Организм, уставший от постоянной беготни и суеты, нуждается в релаксации, и недаром с давних времен людям, истощенным духовно и физически, настоятельно рекомендовали «попариться в баньке».

Баня - это отдельная песнь для русского человека, это гимн свободы и релаксации после любого напряжения, будь то многодневный тяжелый физический труд, истязающий организм недуг, стрессовая ситуация или просто усталость кожи.

В современных условиях многие люди предпочитают душ теплой расслабляющей ванне ввиду временного предела на эти процедуры. Ни для кого уже не является секретом, почему даже в сказках добрый молодец окунается в горячее молоко и выходит оттуда посвежевшим и помолодевшим. Именно эта концепция лежит в основе банных процедур.

В последнее время популярность завоевали так называемые бочки Диогена, бани-бочки, представленные в широком ассортименте вариаций от фирмы банибочки. Ассортимент бочек, круглых в отличие от консервативных и стационарных, заставляет призадуматься о необходимости приобрести одну из таких чудо-новинок для своего участка. Во-первых, это забота о здоровье. Во-вторых, это успешная инвестиция в дизайн экстерьера, так как бочки выполняются с учетом требований и пожеланий заказчика, аксессуарами, инкрустацией, гравировкой на различных видах древесины. Нет сомнений в том, что деревянная баня, да еще выполненная нестандартно, не только придаст изюминку участку, но и станет персональным спа-салоном на каждый день.

Что дает баня

Снятие напряжений мускулов. Теплый пар проникает в мускулы, расслабляя и повышая их эластичность и упругость, особенно, это полезно при растяжениях.

Снятие стресса. Погружение в пар, идущий от горячих камней, и в запахи хвойных листьев помогает снять душевное напряжение.

Выведение токсинов. Пар в бане не достаточно жаркий для получения ожогов, но достаточно тёплый, чтобы организм мог прогреться насквозь и потовые железы активно работали, так как с потом и выводятся все токсины и шлаки. Более того, замечено, что при частом использовании бань потливость может уменьшиться, равно как и специфический запах пота.

Стимуляция циркуляции крови. Парилка повышает скорость кровотока, повышая скорость доставки питательных кровяных клеток к поврежденным клеткам.

Активация иммунной системы. Стимуляция сосудистой и лимфатической систем снижает риск развития простуд и инфицирования организма благодаря свойствам иммунной системы разрушать бактерии.

Предупреждение: Если у вас слишком низкое ли высокое давление, горячий пар может быть для вас вреден. Кроме того, после бани следует охлаждаться постепенно, без шока для организма. Постепенно убавляя жар, можно постараться постепенно вернуться к обычной температуре тела и нормальной циркуляции крови.

Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)